賴妍孝的生活時報

這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間Hotel ChuChu Osaka - Adult Only

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

Hotel ChuChu Osaka - Adult Only 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了國內外旅遊費用解時事

換季過敏好可怕，爸媽必學的3大黃金抗敏時期

: 【華人健康網圖文提供／阿包醫生診療育兒故事-巫漢盟醫師】季節交替，一不注意孩子容易引發過敏。門診有關過敏的問題五花八門，常聽到媽媽焦急地向阿包醫生求助，如「孩子怎麼會突然就過敏了？」、「過敏可以治好嗎？有無簡單的改善方法？」、「好擔心小孩像我一樣從小就過敏，有沒有辦法預防？」。其實對抗過敏真的不簡單，而且要花費多年的時間。而零到五歲的孩子剛好橫跨三個抗敏的黃金時期，爸媽可以抓時機為孩子調整體質，打下較好的基礎。

對抗過敏是長期奮戰，從媽媽懷孕時就開始備戰

調整體質黃金期和免疫系統發育、免疫細胞作用都有關聯。事實上，抗敏從媽媽孕期時就可開始準備。如果媽媽腸胃功能健全、好菌多，攝取的營養就能順利地傳遞給寶寶，胎兒的發育就會健康。

研究發現，剛出生的嬰兒其腸道菌相和媽媽產道附近的菌相相似。寶寶在子宮內時腸道是無菌的，但自然產時會順便接觸到媽媽產道的菌。如果是好菌，新生兒抗敏就贏在起跑點。因此，孕期可以攝取益生菌，讓全身菌相以好菌為主，降低寶寶過敏被誘發的機率。

腸道菌相要多元豐富，抓緊3歲前免疫發育關鍵期

不是自然產的媽媽也別灰心！寶寶免疫系統發育，是從出生後才正式開始。醫學上認為孩子的免疫系統到三歲才發展完全。因此，這時要著重在人體最大的免疫器官「腸道」，訓練對各種食物、過敏原的耐受性。

四個月後寶寶開始吃副食品，可以漸進式地提供少量、多樣化的離乳食物，嘗試讓孩子接觸各種食材。這種作法可以讓原本只喝奶的腸胃菌相變得更豐富，多元的菌株也能增加菌種的活性、維持腸道健康。孩子一歲後，能開始喝鮮奶，這階段爸媽也可嘗試將無糖的優酪乳加入副食品中，給孩子當點心，能增加腸道的好菌。

不讓過敏反覆發作，把握3-12歲調整免疫走向

若孩子有過敏體質，1、2歲後就開始有打噴嚏、流鼻水等症狀出現。到了3歲，爸媽就必須展開長期抗戰！過敏是人體免疫細胞對於過敏原產生「過於激烈」的反應，原本這些過敏原對人都是無害、不會產生症狀，此時失調的免疫系統會將過敏原視為有害物質。因此，常聽到有人說「調整體質」，其實是將原本免疫細胞過度反應調回人體正常反應。

很多家長初期很積極求診，但幾年後可能沒看到效果，就放任孩子過敏發作。阿包醫生想提醒大家，當身體持續接受過敏原的刺激，體內免疫細胞會一直記著不好的回憶，下次遇到過敏原就會更激烈地抵抗，過敏症狀的發作頻率和嚴重性便增加，久了可能會影響身體對抗疾病的免疫力，所以建議12歲以前要趕快調整免疫走向。

調整體質3原則 : 充足睡眠、常運動、多好菌

大家會問阿包醫生，到底要怎麼樣才能調整體質呢？不管任何年齡，都要保持充足的睡眠、多多外出運動，都能讓免疫系統更健康！另外，適時地攝取益生菌也是不錯的選擇，不但可增加腸道好菌，菌種要注意是LP菌、LGG菌、NCFM菌等經研究證實有效的菌種。透過增加腸道好菌，來抑制免疫細胞過度反應，使過敏不會這麼常發作。

抗敏真的是很多現代爸媽必學的功課，希望我們都能把握三大調整體質黃金期，盡可能讓孩子遠離過敏，獲得更好的生活品質。

本文出自：阿包醫生診療育兒故事部落格

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路斯明蓄鬍暖男被黑化 粉絲齊喊想「關久一點」

: 八大《前男友不是人》前不久播出因未婚妻楊丞琳悔婚而軟禁她並自殘的路斯明，最後一場在車上用電話和丈母娘告別的戲，惹哭了一大票粉絲，大讚路斯明表演層次更令人驚豔，也洗白了原以為會被黑化的角色，不少心疼他的熟女粉絲捨不得他在劇中的遭遇，擔心他就這麼消失了，但路斯明賣了個關子說：「周立陽可能會再回來唷！」令人期待劇情發展。



日前路斯明出席雅芳姊妹會活動，當天北、中、南連跑3場，雖每場只有短短30分鐘，還有名額限制，但第1次跟粉絲如此零距離的接觸，還是讓他有點小緊張，因為他正在拍攝新戲《明日之星》，戲裡需要蓄鬍造型，出席活動無法剃掉鬍子，一度擔心「暖心男神」形象沒了，路斯明還問：「會不會怕跟我關在一起啊？」沒想到這些熟女粉絲熱情地說：「還可以再關久一點唷！」逗得他大笑。最後粉絲們自動排成人龍，要跟路斯明合照及簽名，還有入戲的女生跟他說：「那個女的（楊丞琳）跟前任『勾勾纏』不好，你不要娶她比較好。」

1天趕場活動下來，路斯明至少握了300雙手，他笑說好像參加選舉造勢活動一樣，他也深刻感受到台灣3地女性的個性明顯不同：北部的女人感性、中部的女人知性、南部的則是熱情得讓他趕不上高鐵回台北，他為了幫所有的粉絲簽完名，笑說就算只能搭自由座回去也願意。

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